Els objectius de l’àrea de IOGA és la integració harmònica de la personalitat, en la unió de la ment conscient amb els nivells més profunds de l’inconscient amb una tècnica d’autorealització i millorament de l’ésser humà, que aspira a la felicitat com un estat intern de pau inalterada.

IOGA KUNDALINI

El Ioga Kundalini és el pare de tots els iogues. El seu poder prové del Kundalini, una gran reserva de potencial existent en tots nosaltres i no utilitzat. Habitualment, aquest ioga se’l representa com una serp enroscada i endormiscada en una àrea pròxima a la base de l’espina dorsal. El seu desvetllament progressiu produeix uns grans beneficis a la consciència i en el benestar físic de les persones.

Professor: Laia ESPOT - Eòlia 11 mesos – Hores/set: 3h (1,5h + 1.5h) - Grup: a) dimarts (20.30h - 22h)

IOGA HATHA individual

Ioga vol dir, en sànscrit, unió i integració. Per la seva part, hatha significa, forçat, obstinat, necessitat absoluta i inevitable. El Ioga Hatha es fonamenta en una sèrie de positures corporals anomenades assanes per tal de preparar el cos per a fer-lo apte per a la meditació. Les assanes incrementen l’atenció mental, augmenten el irrigació sanguínia. L’estirament dels músculs proporciona més flexibilitat i consciència corporal.

Professor: Inés AURICH - Eòlia 11 mesos – Hores/set: a convenir -  Sessions individuals